例如螃蟹、凉茶、西瓜、海产品等夏日勿贪凉而多用冷饮、冰饮品3、注意保暖体寒的人体内本就寒气多，更要注意保暖，勿使寒气入体例如夏日空调间勿久待，室温保持26度以上，风扇勿对着长时间吹关节、颈椎、肠胃等部位勿长时间裸露受寒4、临睡前(尤其是冬日)用加了姜汤的热水泡脚15分钟以上期间可多次加入热水，以保持高水温这样可以使血脉循环通畅睡前在被窝里加两个热水袋，一个在脚部，一个在胃部这两处暖了，全身就都暖了5、可去有资质的养生馆、洗脚店做精油按摩或开背也可以去正规医疗机构拔火罐去湿气寒气三、女性体寒的原因有哪些 女性体寒的原因 虽然体寒不是一种疾病，但若无视体寒和低体温的话，会给身体带来很多危害如免疫力下降、新陈代谢变慢等等

（1）面的特点长方体有几个面谁能迅速的数出长方体的6个面比较哪一种方法好长方体的6个面是什么形状的还有不同看法吗这两个面的位置是怎样的（可结合拍手理解“相对”）（还可以出示预先准备好的纸盒让学生直观感受长方体的一种特殊情况，一般来说，长方体的每个面是长方形，特殊情况也可能有两个相对的面是正方形）相对的面形状相同，大小一样，可以用这四个字（出示：完全相同）来代替（电脑演示相对的面完全相同这个特点）（2）棱的特点长方体有多少条棱呢谁能给大家介绍一种很快的数出这12条棱的方法如果有学生是分组来数的，可以结合长方体铁丝框架数一数想一想：每组有几条棱每组4条棱的位置是怎样的相对的棱有什么特点（长度相等）（电脑显示棱的特点）（3）顶点的个数长方体有几个顶点

这样写的目的是什么讨论并归纳：“去国怀乡，忧谗畏讥”概括说明了“迁客骚人”的“悲”，“心旷神怡，宠辱偕忘”概括说明了“迁客骚人”的“喜”这样写是为了将这类人的悲喜感情跟“古仁人之心”作对比，引出下文，由写情自然转入议论，突出全文的主旨10提问：“古仁人之心”是怎样的讨论并归纳：“不以物喜，不以己悲”11提问：“古仁人”的忧乐观是怎样的讨论并归纳：先讲“忧”，“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”，“先天下之忧而忧”后讲“乐”，“后天下之乐而乐”12提问：“微斯人”的“斯人”指什么人讨论并归纳：指古仁人，也暗指滕子京，表示对滕子京的慰勉和规箴之意13提问：怎样理解“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”这句话

)2、想一想，议一议通过小组探究，进一步掌握运算顺序熊妈妈有20元钱，买3包饼干应找回多少钱(1) 试着做一做(2) 小组议一议(完全放手，给学生自学的空间，让学生通过小组合作解决这个问题本题既可以用两个算式解答，也可以合并成一个算式解答)(3) 说一说结合刚才的练习，你能得到什么结论(引导学生根据解决问题的过程，发现既有减法又有乘法的情况下，先算乘法，再算减法)3、试一试(1) 如果用20元钱买3瓶饮料，应朝晖多少钱(2) 如果用50元钱买7包花生，应找回多少钱(通过试一试的练习，进一步巩固含有乘减的运算顺序)做中得1、综合练习(1) 完成试一试的第(1)题先认真观察，然后说说图意，最后列式计算